一般女性年齡超過四十歲之後，身體各個方面明顯都沒有之前那麼好，最主要的癥狀就是停經，從而導致很多朋友都變得非常擔心，想要通過一些方式去改善下，那麼四十歲月經不來怎麼辦？1、調整飲食，如果四十歲沒有來月經，很有可能是營養不良造成的，因此改變飲食是很重要的事情。平常不能出現挑食或者偏食的現象，適當多吃點蛋白質比較高的食物，還應該及時吃點新鮮的蔬果，等到營養足夠月經自然就會出現瞭。2、治療慢性疾病，很多