便秘是生活中經常會遇到疾病，通常這樣的患者與不規律的生活習慣有關。當然也有一些孕婦也會出現便秘，這與孕期特殊的生理情況有關，子宮會壓迫直腸，影響排便。那麼，孕婦如何防便秘？1、晨起定時排便孕婦應該養生定時排便的習慣，通常清晨起床，或者是早餐後排便，在早餐後結腸會比較活躍，容易排便，吃完早餐後大概一個小時內是比較好的排便時間；註意排便時不要看手機或者看書，避免轉移註意力，開始可能沒有排意，也不要緊，