孕婦需要加強營養，但同時也要註意飲食安全，因為有些食物並不適合孕期食用。如果飲食不當不但影響自身健康，也會對胎寶寶健康發育不利。那麼，孕婦宜吃的食物有哪些呢？1、懷孕期間的女性需要攝入足夠的蛋白質營養，所以適合孕婦吃的食物有豬瘦肉、魚肉、羊肉、牛肉、蛋類食物和奶類食物，還有一些豆類制品含有豐富的植物蛋白，如豆腐、豆幹、豆芽、豆皮、豆腐絲等，這類食物都適合孕婦食用。2、孕婦還要攝入一定量的脂肪，所以