剛坐月子沒多久的產婦，每天都會為瞭擠出來的奶水多少而煩惱，尤其是女性看到自己擠出來的奶水量很少，會更加鬱悶。所以女性想知道有什麼方法能夠讓自己奶水增多，避免播寶寶食用奶粉。那麼，怎麼讓產婦下奶多？產婦想要奶水增多，那麼要保證身體營養充足。身體營養豐富是保證乳汁分泌的基礎，產婦產後要多吃富含蛋白質、脂肪的食物，適當食用新鮮的蔬菜水果，保證維生素的需要。而且平時可以多喝各種湯水、果汁等，有利於調理身體