在來月經之前，女性身體都會有一些癥狀表現出來，比如腰部酸痛、胸部疼痛都是常見的癥狀，胸疼其實也不好受，有些女性比較嚴重，一碰到胸就很疼，希望可以找到辦法來改善。那麼來月經前胸一碰就疼怎麼辦？來月經前胸疼是身體激素水平的波動，造成問題並不大，建議要養成規律飲食的習慣，不要熬夜，不要有太大的工作壓力，在飲食上面要遠離生冷刺激性的食物，還要保持好心情，就可以改善胸疼。在來月經期間也要註意生活方式，不要劇