奶水是所有產後女性最在意也是最煩惱的一件事，這關系到寶寶的身體健康，充足的奶水不僅能讓媽媽省時省力更省錢，還可以使寶寶更健康，但是因寶媽的體質和飲食不同，產的奶水成分也是有差別的，有的就很濃，則有的就很清，那麼，奶水太清要怎麼辦呢？奶水太清的情況下，可以多喝些營養湯類，這能有效提高奶水質量，比如經常喝一些豬蹄湯，排骨湯或者雞湯，還可以服用一些生乳汁,另外也要少油少鹽，少吃油膩食物,平時也要保持心情