疾病並不可怕，隻要我們平時做好預防措施，愛惜自己的身體，疾病就不能輕易危害我們的健康。預防乳腺增生，首先要消除不良的心理因素，調節自己的狀態，放松身心，保持情緒的穩定和身心的愉悅，能有效的預防乳腺增生。在日常生活中也要勞逸結合，保持性生活的和諧和規律的作息

乳腺增生是最高發的乳腺疾病之一，在育齡女性人群中有著很高的發病率。女新朋友都要重視乳腺健康，不僅要定期做檢查，而且在平時還應該采取一些措施，來預防乳腺疾病的發生。那麼，女性怎麼預防乳腺增生呢？女性想要預防乳腺增生，就要有好的作息習慣。如果女性作息不規律、經常熬夜，便會出現分泌失調的情況，這會讓身體中的激素平衡被打破，進而誘發乳腺增生。所以預防乳腺增生，要從規律的生活做起。人們的精神狀態，對健康有很