宮寒是一個困擾許多女性的問題，宮寒可導致女性身體出現許多異常癥狀，如閉經，月經不調，痛經等，有的可導致不孕。所以對於宮寒女性，要及時註意調理，如通過一些飲食調節方法來改善宮寒的現象。那麼，宮寒應該吃什麼怎樣調理好呢？當歸：具有滋補血液，促進血液循環，調節月經，緩解疼痛的功效。它對一些婦科疾病調理效果方面不錯，對於宮寒的女性，取適量當歸切成薄片，然後加水煮沸或用開水作茶，或加入適量的當歸燉雞肉和燉肉

不少女性都有宮寒的問題，這通常都是子宮受涼導致的。宮寒女性的腹部容易堆積脂肪，而且還會影響到月經。在宮寒嚴重的時候，對生育是很不利的，甚至可能導致女性出現不孕的情況。那麼，宮寒應該吃些什麼可以調理呢？女性在宮寒的時候，需要經常吃補氣暖身食物，例如花生、紅棗以及核桃等，補氣暖身功效都很不錯，非常適合宮寒女性食用。這時候女性無需擔心上火，這是因為宮寒的女性體內火氣不足，所以不太容易出現上火的癥狀。女性