哺乳期的孕媽媽尤其要註重營養的平衡，所以吃蔬菜是很多孕媽媽的選擇，但蔬菜也有不同的分類，一旦誤食，對孕婦的身體健康和胎兒的發育會有一些不好的影響，那麼哺乳期孕媽媽們可以吃什麼蔬菜呢？在哺乳期的時候，平常常見的一些蔬菜都是可以吃的，就比如花菜、生菜、白菜還有西蘭花或者是芹菜，還有就是卷心菜等等，這些都是可以選擇的。尤其推薦一下的蔬菜。金針菜，有明顯得下乳的功效。茭白，除瞭催乳還有清熱的功效。以上這類