毫無疑問，產後肥胖是現代女性最不想看到的，甚至有部分女性朋友從懷孕時害怕產後發胖，刻意去減少富含脂肪等高營養的飲食。這樣做是不科學的，孕期首先要保證體內各種營養的充足，這樣才有利於寶寶發育，那麼產後呢？專傢建議，女性分娩後身體還是處於極度虛弱狀態，產後該吃的還是要吃。為瞭保持什麼，通過運動等科學有效的方法做好減肥是有必要，那麼產後胖怎麼減肥瘦身呢？先分析一下產後發胖的主要原因，一般情況下，產後發胖

肥胖是每個女人的天敵，想要窈窕的身材是女人的夢想，在懷孕之後，孕婦由於需要給寶寶補充營養，所以會吃很多東西，因此很多孕婦會發胖。而生完寶寶之後，不少媽媽又會進行大量的進補，所以體重一直上升，那麼產後胖怎麼減肥？1、 母乳喂養這個方法能夠讓媽媽較快地體重下降，而且母乳喂養對於寶寶來說相比起奶粉更加容易吸收，營養補充更加豐富，所以想要減肥可以嘗試用母乳喂養。2、 適量地運動產後千萬不要一直進補，反而忽