在生產後，母乳是寶寶最重要的一樣物質瞭，基本上剛出生的寶寶都是吃母乳的，但有些產婦的母乳並不是很多的，所以最好的情況就是進行一些營養的補充，可以有更多的母乳給寶寶吃，孕期多吃什麼有母乳？在懷孕的時候可以吃什麼呢？孕期多吃什麼有母乳1、所謂下奶的食物，下奶也不是其唯一功效，什麼時候都可以吃。不到分泌奶水的時候，即便吃下奶的食物也不會分泌奶水，但隻要有營養，就對孕婦有好處。2、孕期飲食營養搭配合理即可

女人懷孕以後就要註意各方面的營養，因為水果中富含各種各樣的維生素等，所以孕期適當的吃些水果能保證孕婦本人以及胎兒的營養需求，但是很多人不知道懷孕期間吃什麼水果好，那麼孕期多吃什麼水果好呢？孕期多吃什麼水果好在整個懷孕的期間吃水果是沒有特別的禁忌的，但是如果血糖比較高的話，孕期的時候最好是不要吃一些含糖量比較高的水果瞭，孕早期的時候可以多吃蘋果，香蕉，橙子，葡萄等這些水果，孕婦到瞭後期的時候可能會或