產奶主要針對的是一些奶水不足的女性。這些女性在生完孩子進行哺乳的時候，奶水分泌的不是很多。遇到奶水不多的時候，女性就想有一些方法可以讓產奶變得多起來。那麼，什麼食物產奶多？一起來瞭解下吧。第一種，各種湯水，這是很多女性生完孩子後都會喝的。做這些湯水對於產奶有大的幫助。適合制作產奶的湯水食材也比較多，有鯽魚。這種食物含有的蛋白質很多，也很好消化。還有豬蹄和花生一起煮湯，紅棗，雞爪子和花生，排骨等。第