相信很多人都有過跑步後胸痛的經歷，這是常見的癥狀。生活、工作和休息習慣以及個人衛生的不正確都可能導致出現跑步後胸痛的癥狀。那麼，跑步後胸痛怎麼辦？1.跑步後吸入大量冷空氣，刺激胸痛，因此劇烈運動會導致胸痛。在這種情況下，應註意多休息，不要繼續劇烈運動，否則會造成不良影響，隻要多休息，就能慢慢恢復正常。下次要註意適當調整運動的呼吸，不要因劇烈運動而吸入過多冷空氣。2.情緒不佳導致的體質虛弱也可能是導

大多數健康人都有胸痛。在短跑或慢跑過程中，胸痛很少發生，經常發生在長跑過程中。跑步後胸痛是因為什麼原因呢？當跑步後出現胸痛應該怎麼辦呢？出現胸痛，是呼吸不當引起的。說到底，長跑的技巧和註意事項還是沒有掌握。呼吸不當引起的胸痛可分為兩種類型。一個是呼吸太快。也就是說，當我們跑得快時，因為我們需要大量的氧氣，有些人會快速呼吸來吸收大量的氧氣。這時，我們不需要頻繁呼吸。重點是加深我們的呼吸。當呼吸收縮太