女性在生完寶寶之後，會長時間的在傢裡修養，來幫助身體器官快速恢復，在老輩人眼裡坐月子期間，不能吃任何的水果和蔬菜，現在很多人都采取瞭新型的坐月子，對食材的選擇更加多樣化，那麼坐月子可以吃什麼蔬菜？1、坐月子的時候，適當的吃各種綠色的蔬菜，能夠有效的增加女性身體裡面纖維的收入，幫助腸胃道的功能恢復，提高食欲，有效的防止瞭便秘，可以吃黃豆芽，這種食材裡面含有的物質非常充足，能夠幫助受損的細胞快速的成長