無法接受自己臃腫的身材，很多女性就會開始減肥，而想要進行減肥就需要限制每天攝取的熱量，對攝取熱量進行控制的話，每天都能夠堅持到，長期如此肯定是能給身體帶來好的減肥效果瞭的。那麼，減肥每天攝入多少熱量？具體減肥的時候每天攝取的熱量額，需要根據體重、新陳代謝能力跟減少脂肪的多少來確定。具體的計算公式為目前體重*新陳代謝速度(10、11或12)，得出來的數據就是每天要攝入的卡路裡數字。特別提醒新陳代謝的