人流對女性身體傷害非常之大，但一些女性因為個人原因不得不選擇終止妊娠，在做完人流手術之後，為瞭使身體能夠恢復正常，通常都會進行調養，那麼人流飲食吃什麼恢復快呢?建議在人流後可適量吃淡水魚，可以將魚做成清蒸魚或者是鯽魚湯。這些食物中蛋白質含量較高，而且比較滋補，對於流產後子宮所受到的傷害有一定恢復作用。其中脂肪含量相對於其他肉類而言要較低一些，不會給身體造成負擔，特別適合流產之後的女性食用。另外在飲