女性生完孩子之後，身體是比較虛弱的，容易氣血兩虛，所以坐月子需要好好調理。在這一個月的時間裡，女性要照顧好自己的身體，不然就會導致月子病，那麼坐月子哪些事不能做？1、不能有性生活女性在生完孩子之後陰道還沒有恢復，而且在坐月子的期間頭三天會有血性惡露排出。後面的三到十天會有漿液性惡露排出，剩下的十幾天內會有白色惡露排出，如果在坐月子期間發生性生活，容易引起感染導致婦科病。所以說為瞭女性的健康，在坐月

每個坐月子的寶媽都知道，在坐月子期間，喝雞湯、喝魚湯、吃豬腳，煲酸醋，這些是必須的，但是吃得多瞭肯定是會很膩的。所以，很多寶媽在坐月子期間總會出現便秘。但是這些湯湯水水的又不能不喝，所以，最好的辦法就是吃別的食物中和一下，吃一些五谷雜糧，例如豆子。那麼，在坐月子期間，有哪些豆子可以吃？豆子的種類有很多，而坐月子的寶媽可以吃的豆子有綠豆、紅豆、黃豆等。這三種豆子對於在坐月子的寶媽有好處，具體如下。綠

在之前老一輩人坐月子的時候，除瞭喝粥吃雞蛋，其它的食物都不可以吃，甚至連蔬菜都不能吃。但是現在的年輕女性坐月子，更講究科學的飲食搭配，不隻是可以吃蔬菜，而且是必須吃蔬菜，那坐月子哪些蔬菜可以吃？1、綠色的蔬菜蔬菜的顏色多種多樣，但是綠色的蔬菜是含維生素最高的種類。在坐月子的時候，產婦盡量的多吃一些綠色的蔬菜，可以提高乳汁的質量，還能預防便秘。比如青椒、小白菜、油菜、芹菜、黃瓜、菠菜、卷心菜等等，都

生完寶寶之後，媽媽的身體就會變得很虛弱，需要對各種養分全面供應，除瞭吃各種肉質，雞蛋，牛奶之外還有適當的吃蔬菜，這樣才能保證身體裡面的營養物質增加，避免出現便秘，那麼坐月子哪些蔬菜能吃？1、在坐月子的時候，可以吃各種綠色的蔬菜，比如說菠菜，青椒，這些都是可以的，這樣可以通過多種食材的食用，有效的緩解肉類食物的油膩，同時綠色菜裡面含有各種維生素，能夠有效的對肝臟起到修復的作用，還可以吃杏色的食材，比

女性在坐月子的時候，需要註意的事情還是比較多的，若是做瞭一些不適合月子期間的事情，可能影響女性的身體健康，讓女性留下一些後遺癥，長時間有不舒服的情況，還容易導致其它疾病。那麼，坐月子哪些事情不能做？1、接觸冷水。無論什麼季節，在生產之後，女性月子裡的時候，都不能接觸冷水，洗臉、吸收、洗東西，都不能用涼水。2、拎重物。女性在月子裡的時候，若是拎重物，會讓肌肉受到拉扯，容易出現腰酸背疼等情況，甚至有可

很多產婦生完寶寶後，需要考慮奶水喂養。如果奶水足夠，那麼產婦隻需要調整好飲食，給寶寶喂奶。如果奶水不足，那麼孕產婦需要想辦法促進乳房分泌奶水。除瞭需要吃一些有助於產奶的食物外，產婦要避免食用回奶食物。那麼，產婦坐月子時，哪些食物是回奶食物？回奶指的是人體食用某些食物後會導致奶水減少。一般產婦想要讓奶水增多，那麼就不能夠吃回奶食物。但如果產婦想要斷奶，那麼吃回奶食物是不錯的斷奶方法之一。所以，產婦要

女性坐月子期間也是進入哺乳期的最初階段，如果飲食不註意，就有可能會影響到乳汁正常分泌。比如有些食物會有一定回奶作用，所以若不小心食用這類食物就有可能造成乳汁分泌不足。那麼坐月子哪些東西會回奶呢？1. 女性坐月子期間有些食物不宜食用，因為其具有一定的回奶作用，這類食物中有山楂、韭菜、茴香、麥芽、大料、花椒、味精、芹菜、馬蘭頭、螃蟹、苦瓜、柚子等，這類食物若食用不當就有可能會引起女性哺乳期回奶。2.