生產後很多的媽媽會減肥，防止自己過於肥胖。跑步就是一個簡單有效的減肥方法，很多的人都會選擇這項運動來減肥，但是很多的產婦也會擔心這種運動會傷害到人們的身體，那麼產後9個月可以慢跑嗎？產後9個月可以慢跑，隻是在開始跑步的時候，產婦不可以跑的太長，要由少到多的增加運動量，跑步的速度也要保持一致，這樣可以有效的幫助媽媽恢復身體，產後媽媽的身體比較虛弱，如果快速的讓媽媽運動，就會導致媽媽的身體吃不消，容易