不少女性月經會有月經不調的癥狀，所以來月經的時候要適當補血，不能過量，過量反而適得其反，紅棗作為補血的食物，來月經的時候有些女性吃一些大棗，那月經期間能吃棗嗎？　　女性來月經的時候可以吃一些紅棗，因為在月經期間女性會流失不少的血，而紅棗本身就是補血的食物，可以預防女性貧血的現象。吃一些紅棗，還能夠緩解疼痛，溫中補虛的作用，對經期月經比較多的女性是有幫助的。但是濕氣重、脾胃不好的女性不適合吃棗，尤其