女性為寶寶成功斷奶之後，如果乳房還有乳汁就會在生活中非常尷尬，所以就必須要吃一些回奶的食物，回奶的時候與飲食也有很大關系，如果吃回奶食物，可以讓回奶的效果事半功倍。那麼吃什麼導致回奶？在生活中最常見的回奶食物，包括苦瓜，山楂，韭菜，大麥茶，不過具體的回奶效果會根據個人的體質進行決定，有時效果非常好，但是有的人食用之後也沒有明顯的效果，如果在利用食物回奶的作用下不太大，就必須要到醫院尋求醫生的幫助，