碧根果是一種堅果，味道清香可口，食用起來口感酥脆，很多人都喜歡吃。尤其是女性喜歡吃碧根果的人更多，在三五個好友一起聚會的時候，碧根果往往是必備的小零食。那來瞭解下坐月子能不能吃碧根果？其實碧根果就是薄皮小核桃，營養價值跟核桃相似，但是口感要比核桃好很多。碧根果有益氣補血、強筋壯骨、健腦補腦等功效，很適合身體氣血虛弱、記憶力不好的人食用。而產婦在坐月子的時候，身體就無比虛弱，就很適合吃一些碧根果來補