很多女性在分娩的時候會出現相對應的生理表現，稱之為分娩前的征兆，孕婦宮縮就是分娩征兆之一。如果宮縮過於嚴重會影響到孕婦媽媽們的正常生活，可以從飲食方面來緩解宮縮帶來的不適。那孕婦吃什麼能緩解宮縮？　1、孕婦可以多吃一些富含白質高的食物，例如瘦肉、牛奶、魚類、蛋類等食物，需要保證每天蛋白質的攝取量充足。　2、可以適當的攝入碳水類食物，碳水類食物主要包括谷類、土豆、玉米之類的食物。　3、孕婦可以補充一