小寶寶出生之後，很快就會長大，在孩子六個月後，就必須要加喂輔食。而寶寶到瞭一歲的時候，就可以吃很多的食材瞭。這時父母對於孩子的飲食，就要多花一些心思，必須要合理安排寶寶的飲食。那麼，如何讓一歲寶寶吃的有營養呢？小寶寶處在成長階段，對於營養的需求量很大。父母給寶寶安排飲食時，要從奶液慢慢過渡到奶液、糧食、蔬果、魚肉以及蛋類等混合飲食。在寶寶一歲的時候，是智力發育的重要時期，所以經常要給寶寶吃些深海魚