鈣對於人體的重要性大傢都有瞭解，寶寶處於快速成長的階段，體內需要有充足的鈣質。3個月的寶寶的食物主要是母乳或者奶粉，現在不能添加輔食，因此，他們無法從輔食中獲得。那麼，3個多月寶寶補鈣吃什麼？3個月的寶寶如果能吃到充足的奶水，想要讓他們獲得充足的鈣質，寶媽可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如黃豆、豆腐以及海產品等等。寶媽還可以適量地攝入一些堅果類的食物，寶寶通過乳汁能獲得豐富的鈣質。如果寶寶喝得是奶粉