傳統觀念中，坐月子期間如果在飲食以及生活習慣上沒有註意，可能因為吃瞭生冷的食物或者用瞭涼的水洗衣服，導致月子病的發生。為瞭避免月子病就要註意這些方面，那麼，產後要註意哪些才不會落下月子病？1、減輕腰部負擔：產婦在坐月子期間應該用一些柔軟的靠墊，將其墊在膕窩；睡覺時應該采取左側臥位的姿勢，雙腿屈曲能夠緩解對腰部的壓力；而且在月子期間要禁穿高跟鞋。2、避免經常彎腰：在坐月子之前應該準備好一個高一些的臺