在月經期裡要留意的事情是有很多，比如飲食問題，吃的不對對於經期造成的影響是直接的，女性是會明顯的感覺到自己身體有不舒服的癥狀，會是經期帶來的不適也是可以明顯的增多等等。那麼，女兒經期吃什麼食物？在經期跟身體是處於虛弱、不舒服的狀態，此時不適合吃生冷、油炸、難以消化的食物，比如一些海鮮等等其實也是不適合在經期吃。盡量要多選擇清淡而營養的食物，保持健康的飲食習慣跟吃多樣化的食物，就可以維持一個健康的身