處在孕期的女性，平時需要多補充一些營養，而且各類的食物都要吃一些，不要出現偏食、挑食的情況，以免導致營養不均衡的情況。有不少女性懷孕時，都需要吃一些滋陰的食物。那麼，適合孕婦的滋陰食物有哪些？適合孕婦吃的滋陰食物有很多，比如蘋果、桃子、菠菜以及綠豆百合粥等。如果孕婦吃海鮮不過敏的話，就可以在平時適量的吃一些，因為大部分海鮮都有滋陰的作用，例如海參。它不僅滋陰效果明顯，而且營養含量豐富，非常適合孕婦

相信許多人都清楚水果有涼性和熱性之分，而如果食用不當，不僅可引起腹瀉、還可能會引起上火，因此平常吃水果也要遵循正確的方法，特別是孕婦。那麼，適合孕婦的水果有哪些?1、如果是孕早期，蘋果、葡萄、香蕉等水果都適合孕婦吃，因為這些水果都屬於中性水果，不僅不會引起腸胃不適，還能給孕婦和胎兒提供豐富維生素等營養物質。2、孕中期的時候，孕婦可以吃一些櫻桃、奇異果等水果，櫻桃中含有非常多的鐵元素，而鐵元素能預防