懷孕後，真是諸多禁忌！冰涼的食物不能吃，漂亮的衣服不合穿，燙染發也不行！難道，準媽媽就真的跟“時尚和漂亮”無緣瞭嗎？NO！親愛的，如果你選對發型，孕期照樣能風采迷人！下面，管傢為你推薦幾款適合孕婦的超短發型！齊耳短發齊耳的碎劉海，齊耳的蓬松後腦短發，從劉海到耳鬢自然過渡，顯得不那麼突兀很自然很服帖，側分的劉海知性又充滿女人味。充滿凌亂感的碎發加上短發造型後，幹練的同時更加賦有造型感。層次的碎發將短

不少準媽媽懷孕後，都狠下心把自己留瞭多年的“黑長直”秀發剪短瞭。一來是為瞭孕期方便洗頭，二來是為瞭提前為坐月子做準備工作。可剪短發，準媽媽的煩惱也隨之而來，包子臉赤裸裸地暴露在眼前，衣服怎麼搭都覺得怪......親愛的，如果你有這些煩惱，那是因為你沒有選擇適合自己的發型。想孕期也美美噠，選擇適合自己風格的發型很重要，今天管傢先為各位準媽介紹幾款不同風格的孕期齊肩發。 中分齊肩發——幹凈大方頭發中分

孕婦在懷孕的時候吃得特別多，因為她再也不是一個人，肚子裡還有一個寶寶，因此要補充足夠多的營養，才能保證胎兒的健康發育。孕婦要註意不改，補鋅等等。另外，孕婦也要適當補些碘元素，孕婦含碘元素的食物有哪些呢？1、三色蟄絲食材：4兩海蜇皮，1個青椒，1個紅椒，生薑，調味品適量。步驟a.用水把海蜇皮沖洗幹凈，並用刀把其切成絲狀，放進溫水中稍稍泡會，去除其中的水分，擱置備用。b.將生薑，青椒與紅椒用水沖洗，用

花兒健康成長，當上準媽媽的那一刻，是一種幸福的感覺。為瞭能夠在生寶寶的時候更加有力，因此有很多孕婦都會做適當的鍛煉活動，尤其是可以通過瑜伽來幫助進行鍛煉。對於孕婦來說，在進行瑜伽鍛煉活動的時候，一定要按照規定的孕婦瑜伽動作來進行，不然的話會加重對身體的負擔。那麼，適合孕婦的瑜伽動作？掌握好相應的孕婦瑜伽動作，來幫助準媽媽提高身體免疫力，享受更加好的生活質量。孕婦在練習瑜伽的時候可以增強體力和肌肉張

現在人都有吃夜宵的習慣，特別是一些上夜班的人。有的人說是不吃夜宵就睡不著，有的人說是不吃夜宵肚子裡空空的，什麼事也做不瞭。一般來說，孕婦是不建議吃夜宵的，當然也不是絕對禁忌的，如果孕婦吃的話，建議在睡前2-3小時吃，適合孕婦的夜宵有哪些？　　適合孕婦的夜宵有哪些　　一、醋椒魚片　　用料　　主料草魚600克　　調料食鹽2茶勺醋2茶勺雞精1茶勺蔥適量薑適量料酒1大勺高湯1大碗香菜適量豬油(板油)75克

女人一旦懷孕就會發生胃口大變的情況，以為寶寶和媽媽都是需要營養的，而且中國傢庭一般都是非常照顧孕婦的，什麼好吃的都讓孕婦先吃，盡全力增強孕婦的營養。這雖然很好，但是不太提倡，孕婦應該多多鍛煉。慢慢減肥以保障自己營養不過剩，那麼適合孕婦的減肥運動有哪些？適合孕婦的減肥運動有哪些建議不要采取過激的鍛煉方式，比如斷食，隻吃蘋果喝水，結果兩天下來就無法堅持瞭。一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作。二是實在禁

大傢都知道，人在不同的階段會面臨不同的人生選擇，而人的身體也是一樣的，在孕期的時候就不能跟平常人一樣的去隨意地吃東西或者隨意地幹什麼。在孕期的時候最主要的就是補充自身和胎兒需要的營養，而孕婦奶粉也就成瞭大傢首選補充營養的食物，那麼適合孕婦的奶粉怎麼選？適合孕婦的奶粉怎麼選現在的孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目地選擇一大筒，回傢才發現自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠

孕婦要怎麼樣來吃才能不傷害到肚子裡的胎兒。孕媽們為瞭肚子裡的胎兒會選擇有營養健康的食物來吃，除瞭一天三餐以外，還要宵夜來給胎兒補充營養，那麼適合孕婦的宵夜有什麼？吃宵夜會增加腸胃的負擔所以孕媽要合理的選擇宵夜。可以選擇牛奶，不加糖的果汁，酸奶，豆漿，雞蛋等含有蛋白質比較高的食物。牛奶中的蛋白質含量較高，但是為瞭減少脂肪的負擔孕媽可以選擇低脂牛奶，這樣會減少脂肪的攝入。為瞭增加飽腹感，孕媽還可以吃一

孕婦吃的東西不僅僅是要適合的，而且最好就是有營養的，有利於媽媽和胎兒的身體的正常的需要。有部分的媽媽在懷孕的時候就喜歡喝粥，但是又不想隻喝白粥，她們就會像多學習煮粥的方法。因此適合孕婦的粥及做法是什麼？1、羊肉枸杞粥：羊肉屬於溫補的食物，對於懷孕的媽媽的身體是很有好處的，然後枸杞也是具有補氣的作用，所以有的時候換一下口味的時候，就可以喝羊肉枸杞粥。一般準備羊肉100克，然後枸杞30克左右，可以加入

運動對於人體來說能起到很多好處，但是有些女性朋友們為瞭不影響到胎兒的情況，所以總是會選擇不去運動，其實不然，隻要找到合適的運動方法都是能進行運動的。那麼，適合孕婦的運動有哪些？1.散步：散步是最常見的一種運動方式，也是孕婦最適合的運動方式之一，在吃完晚飯之後，或者在清晨吃瞭早餐後，可以通過在外面散步的方法，把體內多餘的能量和脂肪代謝出去。另外，散步還可以使孕婦在外面多吸收新鮮空氣，不僅可以起到運動