女性分娩後面臨的問題就是哺乳，雖然最好的喂養方式是母乳喂養，可是許多媽媽都沒有奶水，大人都是特別著急的。實際上對於促進產後下奶是有很多預防方法的，下面就瞭解一下：如何促進產後下奶？首先，正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵，除此之外還有以下幾點：1.加強寶寶的吮吸：實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。2.避免服

由於懷孕，孕婦子宮會增大，而產後子宮會隨著時間慢慢恢復到正常狀態，這就叫產後子宮收縮，那麼，想要盡快恢復到產前的狀況，應該如何促進產後子宮收縮呢？孕婦生產後子宮內會有殘留，導致子宮收縮受到影響。如果孕婦生產完，並且有所恢復，應該在傢人陪伴下多做些輕微的運動，這樣可以促進惡露的排出，讓子宮收縮更順暢。很多產婦產後容易發生貧血，因為貧血導致身體虛弱，肌肉也虛弱，因此產後要盡量補充自身營養，增強肌肉收縮