很多人都出現過便秘的現象，短時間內便秘對身體不會有太大的危害，但是長時間便秘就會引起各種各樣的疾病。所以一旦發現便秘就要找出原因，並且找到合適的方法緩解便秘。那麼什麼會導致便秘？1、上火很多人喜歡吃高熱量的食物，這些食物吃多瞭就容易上火，腸胃上火後會直接導致腸道幹燥，時間久瞭大便就會變得幹燥，不容易排出體外，從而會出引起便秘。2、喝水少大便中含有水分，如果平時喝水比較少，大便裡面的水分不足時，就會