月子期間，新手媽媽會身體虛弱而且胃口不佳，此時可以根據產婦的身體狀況，實施階段性的進補。分娩後的一星期內要吃清淡溫補的食物，待乳汁分泌後再加強營養，這樣在修復元氣的同時、營養均衡還不易發胖。那麼，坐月子能不能吃紫菜？大傢一起來瞭解一下吧！坐月子是能吃紫菜的。因為紫菜中含有豐富的鐵和高蛋白，特別適合產後虛弱的媽媽們食用，對增加乳汁的分泌和促進寶寶的成長是很有幫助的。由於產後的媽媽們會出現不同程度的身