孕婦在整個孕期要保證自己能夠全方面充足的吸收營養。除瞭一日三餐的飲食攝入更要註重水果以及幹果的攝入，以確保營養均衡，來保證自身和寶寶的生長發育。隨著深秋的到來，又到瞭板栗豐收的季節，板栗富含淀粉和糖類，具有很高的營養價值。孕婦能不能吃炒栗子？孕婦在孕期吃板栗對自己和孩子有很多的好處。板栗中所含維生素C很高，而且還含有豐富的微量元素、糖類和人體所需的蛋白質。可以為孕婦提供能量以及促進胎兒的生長發育，