竹筍吃起來味道甘甜、是屬於微寒的食物，沒有毒性。具有清熱、化痰、活血、調理胃、治渴、利尿、利脾等作用。竹筍的脂肪含量低、也是低糖、纖維高的食物，可以幫助腸道蠕動，防止便秘，預防大腸癌。那麼月經期間能不能吃竹筍？在月經期間吃竹筍是沒有問題的。吃竹筍不僅可以降低身體的膽固醇，還可以有效避免身體的發胖，如果是月經周期不規律，月經量過少或者過多的女性，吃竹筍的話有一定的調節作用。但是建議不要吃涼拌的竹筍，