現在都鼓勵母乳喂養，隻要媽媽條件可以，都不要輕易放棄母乳。媽媽在月子裡也是需要多吃點下奶的食物，這樣才能保證奶水充足。有下奶的食物，也會有回奶的食物，如果在月子裡不小心吃瞭回奶的東西，這應該怎麼辦呢？媽媽如果在月子裡吃瞭回奶的食物，首先不要驚慌。乳汁的分泌跟吸吮是有很大的關系的，媽媽可以讓寶寶多點吸奶，刺激乳房分泌，這樣乳腺不斷進行分泌，也就會繼續產奶的。媽媽的睡眠以及身體健康也是會影響到乳汁的分