女性產後除瞭要註重保暖，而且在飲食方面也要有所註意，畢竟有些食物食用後不但會影響到產後健康恢復，而且對哺乳也可能會有不利影響。而產後適量吃些水果可增加身體所需的維生素營養，那麼產後能吃什麼水果呢？1. 女性產後就進入坐月子階段同時也處於哺乳期，如果此時已能夠正常飲食，並且腸胃功能不錯，就可以適量吃些水果以增加維生素類營養。產後大部分水果均可以食用，比如葡萄、蘋果、木瓜、奇異果、櫻桃、草莓、山楂等，

女性在生產之後坐月子期間，需要多吃一些有營養的食物來補充身體因生產而消耗的能量。有些女性聽一些老人說在生產之後不能吃水果和蔬菜，說蔬菜和水果是生冷的食物，產後食用對身體不好，會造成手腳酸痛。其實並不是這樣，那麼，女性在生產之後坐月子期間可以吃些什麼水果和蔬菜呢？對於水果，最常見的就是蘋果瞭。蘋果是一種營養價值很高的食物，味道甜甜的，其中又含有豐富的維生素等有益身體的物質。並且蘋果的果膠和纖維能夠吸