孩子在生長的過程中會出現很多的不適癥狀，上火就是一個特別常見的現象。當孩子出現上火的時候，就會讓很多的傢長都感覺到非常擔心，想要通過飲食的方法來幫助孩子改善上火這個現象，那上火的孩子適合吃什麼菜？孩子上火的時候可以適當的吃一些新鮮的蔬菜，芹菜，白菜，番茄都是不錯的選擇。孩子上火的時候一定要註意吃飲食的清淡性，千萬不要讓孩子吃一些過於油膩，辛辣或者是刺激性較強的食物。在平時還應該讓孩子多喝一些溫水。