很多女性朋友們還是深受生理期的折磨，因為在生理期間很多人都會出現或多或少的癥狀，例如痛經、月經不調、時間不準時等，有些人甚至會表現得失血過多導致身體過於虛弱。那麼，月經失血多吃什麼補血最快？1.黑豆：中國一直認為吃豆子是有益的，尤其是黑豆，可以產生血液和生出黑頭發所以月經失血多可以吃點黑豆燉烏雞來補血。2. 黑芝麻:：常說白頭發的人吃黑芝麻會讓頭發變黑，事實上，黑芝麻也可以制造血液。可以將黑芝麻加