勞累瞭一整天之後，一定要好好的睡上一覺才能恢復元氣。想要保證良好的睡眠質量，就要采取自己喜歡的睡眠姿勢入睡。但是孕婦腹中有胎寶寶的存在，睡姿也不敢太過隨意，生怕擠壓到孕肚，那孕早期能趴著和平躺嗎？孕早期的時候胎兒還非常小，不會將子宮撐大，孕肚也沒有明顯的變化，因此孕早期是可以適當趴著或者平躺的，不會影響到胎兒的健康。不過孕婦要註意晚上睡覺時不要長時間保持同一個姿勢，不能長時間的趴著或者平躺，避免影