正常情況下，女性每個月都會有固定的周期來月經，而不同體質的女性，在來月經的時候出現的癥狀也會有所不同。而痛經是比較常見的一種經期癥狀，痛經會讓女性覺得非常的不適，那麼月經前應註意什麼防止痛經？在月經即將到來時就保持心情舒暢。心情舒暢會減輕痛經，如果月經前心情不好，會讓心情鬱結，造成體內不暢形成血塊，加重痛經。月經前不能吃的食物：經期前痛經是要求註意做好保暖，尤其是腹部保暖，喝點紅糖水來緩解癥狀，外