健康女性的月經周期在28天左右，當然，提前或者推遲三天左右都是正常的，不需要擔心。如果月經推遲太多，或者是月經量以及月經的顏色發生改變的話，需要重視起來，這有可能是疾病導致的。那麼，月經顏色黑褐色是什麼一回事呢？如果女性的月經量比較少，且呈現黑褐色的話，這是因為女性在月經之前吃瞭太多生冷的食物，或者是體質偏寒導致的。因為月經在宮腔內積攢的時間太長，所以會呈現黑褐色。這種情況下可以吃一些活血化瘀的藥