不少的人群都認為，當孕婦在生完寶寶之後，乳房才會有乳汁分泌，其實在懷孕的中期，乳房裡就開始有瞭少量的乳汁，這時候用手觸碰的話，就會流出白色的液體，在流產之後，乳房會脹痛，那麼小產後吃什麼回奶？1、這個時候，女性可以用生麥芽加入清水，熬制成湯汁，然後加入豆漿和紅糖，做成食物早晚各喝一次，能達到有效的回奶效果，也可以通過藥物的方法，來幫助乳房脹滿現象緩解，但是這些需要在醫生的指導下服用，在這個時候要多