女性一直以來都承擔著很大的壓力，在經期到來之時，身體會產生嚴重的不適之感，這是因為體內缺血，貧血是女性一個非常常見的病癥，在經期就更應該註意補血，那麼，經期吃什麼補氣養血呢？1、紅棗花生湯。先將花生、紅棗放在水中浸泡1小時，若是腸胃不太好，可以將紅棗浸泡之後去掉皮和核。然後再將紅棗和花生放進水中用大火煮，當煮沸之後，再放入益母草用小火熬制半個小時，最後加入些許紅糖進行調味。女性在生理期的時候喝紅棗