產後為瞭子宮和卵巢可以更快的恢復，一定要在傢靜養一個月的時間，註意保證充足的睡眠。飲食方面要以少食多餐和葷素搭配為主要原則，食材要易消化，避免過於油膩的食物加重腸胃的負擔，導致便秘加重。那麼產婦能不能吃金鯧魚？產婦是能吃金鯧魚的，對於產後身體的恢復是有益處的。金鯧魚中含有豐富的蛋白質，對於產後調養和乳汁分泌都是有幫助的，一般建議在產後下奶後再食用。對於剛剛經歷瞭分娩的產婦來說，多種營養素都需要均衡