女性的乳腺很容易患病，所以大傢在平時要經常自檢，而且要定期到醫院做檢查。目前發病率最高的乳腺疾病，就是乳腺炎和乳腺增生瞭。女性朋友在患病之後，必須要積極的進行治療。那麼，什麼可預防乳腺增生呢？女性朋友想要預防乳腺增生的話，平時可以經常吃些豆制品。因為在豆制品裡面有很多大豆異黃酮，它和雌激素有著非常相似的結構，所以大豆異黃酮也被叫做植物雌激素，這可以彌補女性雌性激素不足的情況，對於乳腺的健康很有好處