幼兒都有午睡的習慣，雖然有的不喜歡午睡，所以總是很難入睡，也有的會形成習慣，睡覺時間可能過長，在中午適當的休息，下午才能有更好的精力，那麼，幼兒餐後多久午睡合適？幼兒餐後一小時午睡合適，食物才能被吸收消化掉，所以可以午睡，如果在飯後馬上入睡，大量的血液會流向胃，血壓極度下降，大腦的供氧量下降，會引起腦部供血不足，嚴重的還會導致反流，所以不能吃完就睡，最好要休息一會，午飯時盡量不要吃的太飽，也不要吃