現在的人便秘的很多，隻不過有的嚴重有的輕而已，治療便秘的方法也有很多，有的通過食療，有的通過藥物治療還有的通過運動來解決掉便秘的這個毛病，瑜伽就是一個很不錯的方法，還能塑造體形，那麼咱們看一下便秘做什麼瑜伽動作。便秘做什麼瑜伽動作上犬式，首先由板式開始，兩手垂直撐地，腳尖蹬地，然後腰部向前向上推身體，抬頭向上看，胳膊伸直，腳背緊貼地面。保持5個呼吸；下犬式，首先保持跪姿，吸氣時，膝蓋離開地面，向上

便秘在日常生活中是比較常見的一種腸道問題，可是出現便秘時也應該高度引起重視，否則很容易誘發長期便秘，並且對自身造成不利影響。那麼便秘做什麼檢查好？1、排便造影。所謂排便造影就是檢查出口功能性便秘，這個檢查幾乎是每一位患有便秘人群都需要進行的。通過這一項檢查，不僅效果良好，同時也可以及時發現是什麼原因而導致排便困難等問題。2、直腸肛管壓力檢測。通過這一項檢測，可以立馬發現自身周圍肌肉以及直腸腔內的一