現在的人們提倡運動鍛煉身體，運動的人身體素質是非常好的，孕婦在懷孕的時候，是不能幹重活的，尤其是一些身體不好的孕婦最好能夠臥床休息。一般的人在運動的時候都會選擇合適的地方，那麼大傢知道什麼運動可以導致流產嗎？什麼運動可以導致流產速度較快的短跑、長時間的不間斷的耐力運動、以及強度和力量較大的其他運動都屬於劇烈運動。劇烈運動有可能會導致流產，因此在懷孕初起應盡量不要做高強度的劇烈運動。孕期做運動需要十

對於年輕的女孩子來說，平時不要把肚子露在外面。因為子宮的位置就在肚子周邊，如果平時再穿露肚臍裝的話，不僅會導致肚子著涼，同樣對於子宮也是非常不好的。那麼什麼運動可以收縮子宮呢？1.快走半個小時。現在快走是一個非常流行的運動方式，其實快走介於走路跟跑步中間，所以很多人都是比較能夠接受快走的方式的。快走也是一種有氧的運動，這樣就能促使子宮部位的血液循環加速，還可以燃燒很多腹部的脂肪，也是有利於收縮子宮

在人上瞭年紀的時候，就很容易患上肩周炎，這也被稱為“五十肩”。在患瞭肩周炎的時候，就會出現很嚴重的疼痛癥狀，甚至會讓患者無法自己穿衣服，這對於生活的影響非常大。那麼，什麼運動可以緩解肩周炎呢？1、鐘擺運動：肩周炎患者可以通過鐘擺運動來緩解疼痛感，進行鐘擺運動時可以站著或坐著，大傢要先放松肩膀，而後兩隻手各握一個礦泉水瓶，讓手臂前後的擺動。大傢通過這項運動就能讓肩關節放松，可以起到緩解肩周炎癥狀的作

孩子年齡比較小，身體抵抗力能力不足，因而會更容易受到外界細菌病毒的影響，從而出現感冒生病等情況，孩子生病時不僅自身感覺難受，而且也會讓身體更為虛弱，這讓父母很是擔憂，因而就想要加強孩子的運動，從而來改善他們的體質，不過，什麼運動可以增強小孩體質？遊泳運動可以增強小孩體質，這項運動還能增強新陳代謝，有利於促進孩子生長發育，父母可以給孩子報名遊泳練習。此外，乒乓球運動也能鍛煉身體，而且對視力也非常有好

感冒出現的次數非常多，如果身體的體質比較脆弱的，一旦季節變化的時候，就很容易出現感冒癥狀，要是病情不嚴重的，多喝些開水就可以進行調養，感冒能自己康復的話，抵抗力也會不斷的提高，避免藥物對體質造成的傷害，那麼，什麼運動可以抵抗感冒？室內跳繩可以抵抗感冒，如果沒有足夠的活動空間，室內跳繩就是不錯的選擇，這是比較簡單的健身活動，能夠鍛煉全身肌肉，增強免疫力，跳繩十分鐘即可，不要太過勞累，而且也適合工作繁