女性在成功受孕之後，就要註意自身營養的攝取，因此在飲食方面要均衡合理有營養，這樣才能確保孕期自身和胎兒的健康，其中礦物質元素的攝取是非常關鍵，如鈣、鐵、鋅等，一旦缺乏就會導致身體不適，對此有孕婦問到，懷孕缺鋅吃什麼？孕婦如果發現身體缺鋅之後，首先應最好采用膳食調理來補鋅，在食物中鋅含量多的食物也是有很多的，如首位是牡蠣和麥芽，其次就是各種魚類和海產品、瘦肉、動物肝臟、牛奶、芝麻、紫菜等等，孕婦還應