身體健康，需要補充到全面的營養才可以。有些人體質不是很好，所以需要一些補品來調理，比如維生素b1，很多朋友想要補充，並不知道身體是不是符合。一起來看下維生素b1的功效與作用。1.消除疲勞：維生素b1可以說是動力的催化劑，其作用尤其多，可以消除疲勞，提高體力。當人消耗大量體力時，感到疲勞，可補充維生素B1，迅速恢復體力，消除疲勞。由於維生素B1能及時提供肌肉所需的能量，加速疲勞因子分解，尤其是情緒波