許多備孕女性都應該會知道葉酸的一個重要性，都會在懷孕之前就開始要補充葉酸，但其實很少人會知道補充葉酸的一個具體的時間以及正確的方法。那麼白天吃葉酸好還是晚上呢？首先，服用葉酸最佳的時間其實是在清晨的時候，也就是吃完早餐之後三十分鐘或者一個小時之內，人體對於葉酸的吸收是比較好的。有調查表明，受精卵在成功著床半個月之後，胚胎細胞就會開始慢慢分化以及增殖，一個月之後神經管就會進行閉合。這時胎兒對葉酸的需